I was born in Romania and raised between Germany and Jordan, shaped by my Palestinian and Romanian ancestors. Over the years, my life has been an ever-evolving journey that has found its grounding on the yoga mat, while spanning many countries. Based in Oaxaca, Mexico, I’m a certified 500-hour RYT yoga teacher and trauma bodyworker, with 300 hours of TRE® (Trauma, Tension, and Stress Release Exercises) training. But most of all I am a forever apprentice.
Yoga has been part of my life for over 20 years, and my training has spanned a variety of traditions, including traditional Hatha Yoga, with a special focus on the teachings of Iyengar, Ana Forrest, and Jivamukti Yoga. For the past three years, I’ve had the privilege of teaching and creating safe spaces where people can discharge tension, trauma or stress and reconnect with themselves.
I speak six languages — German, English, Spanish, Arabic, Romanian, and French — which helps me connect with people from diverse backgrounds, each with their own unique stories and struggles.
As a trauma survivor myself, I’ve experienced firsthand the profound healing power of yoga and tremor work. These practices have helped me find balance and stability — not just on the mat, but in life. In a world that constantly pulls us in different directions, yoga became my home. On the mat, I’ve found the freedom to just be, to drop the weight of the world and rest in the present moment. The breath, the movement, the quiet space — it all helps me come back to myself. From that space of inner peace, I can respond to life with more awareness, rather than reacting from a place of past wounds.
It’s my passion and privilege to share the tools and techniques that have helped me heal with others. My goal is to create an environment where people can feel seen, supported, and free to explore their own healing journey. I offer classes, retreats and workshops that are accessible to all levels, where no one is judged, and everyone is encouraged to go at their own pace.
Whether you’re looking to deepen your practice, discharge stress, tension or trauma from your body, or simply find more peace and relaxation in your life, I’m here to walk alongside you, offering guidance and support every step of the way. Together, we’ll find that place of calm, even as life continues to move around us. Because, as I’ve learned, sometimes the mat is the only place that feels like home.
Relevant training
200 hours Yoga Teacher Training @ Yoga Cure Berlin, 2021
300 hours Yoga Teacher Training @ Kula Collective Guatemala, 2022
300 hours Trauma, Tension Stress Release (TRE) Facilitator Training online, 2021-2023
25 hours Yin Yoga Teacher Training Module Bodsphere, 2023
Various Jivamukti, Iyengar and Ana Forrest workshops 2015-2024
3 months apprenticeship @ Anand Prakash Ashram Rishikesh, 2009
Alia Nofal (ES)
Nací en Rumanía y crecí entre Alemania y Jordania formado por mis antepasados palestinos y rumanos. A lo largo de los años, mi vida ha sido un viaje en constante evolución que ha encontrado sus cimientos en el tapete de yoga, mientras recorría muchos países.
Actualmente con base en Oaxaca México, soy profesora certificada de yoga RYT de 500 horas y trabajadora corporal en trauma, con 300 horas de formación TRE® (Ejercicios de Liberación de Trauma, Tensión y Estrés). Pero sobre todo soy una aprendiz eterna.
El yoga ha formado parte de mi vida durante más de 20 años, y mi formación ha abarcado una variedad de tradiciones, incluyendo el Hatha Yoga tradicional, con un enfoque especial en las enseñanzas de Iyengar, Ana Forrest, y Jivamukti Yoga. Durante los últimos tres años, he tenido el privilegio de enseñar y crear espacios seguros donde la gente puede descargar tensiones, traumas o estrés y reconectar consigo misma.
Hablo seis idiomas – alemán, inglés, español, árabe, rumano y francés – lo que me ayuda a conectar con personas de diversos orígenes, cada uno con sus propias historias y luchas únicas.
Como superviviente de múltiples traumas, he experimentado de primera mano el profundo poder curativo del yoga y del trabajo corporal para liberar trauma. Estas prácticas me han ayudado a encontrar el equilibrio y la estabilidad, no sólo en el tapete, sino en la vida. En un mundo que nos empuja constantemente en distintas direcciones, el yoga se convirtió en mi hogar. En el tapete, he encontrado la libertad de simplemente ser, de soltar el peso del mundo y descansar en el momento presente. La respiración, el movimiento, el espacio tranquilo… todo me ayuda a volver a mí misma. Desde ese espacio de paz interior, puedo responder a la vida con más conciencia, en lugar de reaccionar desde un lugar de heridas pasadas.
Es mi pasión y mi privilegio compartir con los demás las herramientas y técnicas que me han ayudado a sanar. Mi objetivo es crear un entorno en el que las personas puedan sentirse vistas, apoyadas y libres para explorar su propio camino de sanación. Ofrezco clases, retiros y talleres accesibles a todos los niveles, en los que no se juzga a nadie y se anima a todo el mundo a ir a su propio ritmo.
Tanto si buscas profundizar en tu práctica, descargar estrés, tensión o traumas de tu cuerpo, o simplemente encontrar más paz y relajación en tu vida, estoy aquí para caminar a tu lado, ofreciéndote guía y apoyo en cada paso del camino. Juntos, encontraremos ese lugar de calma, aunque la vida siga moviéndose a nuestro alrededor. Porque, como he aprendido, a veces el tapete es el único lugar que se siente como en casa.
Formación relevante
200 horas de Formación de Profesores de Yoga @ Yoga Cure Berlin, 2021
300 horas de Formación de Profesores de Yoga @ Kula Collective, Guatemala, 2022
300 horas Trauma, Tension Stress Release (TRE) Facilitator Training online, 2021-2023
25 horas Módulo de Formación de Profesores de Yin Yoga Bodsphere, 2023
Varios talleres de Jivamukti, Iyengar y Ana Forrest 2015-2024
3 meses de aprendizaje @ Anand Prakash Ashram Rishikesh, 2009
Yoga with Alia 